Ikke alle tager det alvorligt eller ved, hvad der kan gøres, når du vil i gang med at løbe

For at komme i gang med at løbe, skal du være motiveret.

Så kommer du til at elske det og du vil blive afhængig af at bruge din krop.

Det skal ikke være noget andre trækker ned over hovedet på dig…

Det her er starten på et råd jeg har skrevet til bloggen hos abilicaonline, hvor 24 andre løbecoaches/ løbe-entusiaster også har skrevet deres råd, til dig, der vil i gang med at løbe.

Videre har jeg skrevet:

….Du skal også have det rette træningsprogram, -sko & -tøj, der får dig sikkert  igennem opstartsfasen (og videre på din løbevej). Ikke alle tager det alvorligt eller ved, hvad der kan gøres, for at være mentalt forberedt på at komme i gang med at løbe og det er hvad enten du:

  • Kommer lige fra sofaen
  • Har dyrket anden sport end løb
  • Har løbet før, men er røget ud af flowet (bare ikke gad mere, manglede motivation eller blev skadet)

En af de  måder du kan forberede dig mentalt til løbeturen, vil jeg gerne give dig inspiration til her

1(ud af 4).Accepter og beslut dig for at du prioriterer dine løbeture på bestemte ugedage, som du har sat dig for at løbe.  Det er en god ide med bestemte dage, for det med at se hvad ugen bringer og hvornår det passer ind med løbeturen, ved jeg ikke holder. Der vil hele tiden være gode undskyldninger, for at vælge løbeturen fra. Så når du planlægger det, som om du har en aftale, kan du ikke snige sig uden om. Skab tid og tag dig tid til løbeturen, for det er sjældent at du får tid til en løbetur.

JA ud og oplev verden fra løbesko, det er fantastisk!

Husk også at klikke ind og læse, hvad de andre løbecoaches/ løbe-entusiaster har skrevet af gode råd i blogindlægget.

-Oh ja, her er god læsning:)

Kærligst Dorthe

 

Ps: Er du ikke kommet i gang endnu? Husk jeg sidder lige her bag skærmen, klar til at hjælpe dig i gang og heppe på dig hele vejen -det er her du tilmelder dig

 

Løb, træning, i gang med løb, nybegynder i løb, løb 5 km

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.